レベルいくつまで平穏でいられる?
怒りのレベルを数値化し事例も用意してみました。
みなさんはレベルいくつまで怒りに支配されずに平穏でいられますか?
- 微かな不快感 知らない人に軽く悪口を言われる。ネットの些細な煽り。
- 日常の不便 楽しみにしていたデザートを食べられる。レジの行列が異常に長い。
- マナーへの不満 歩きスマホでぶつかってくる。 挨拶を無視される。
- 軽微な裏切り 約束をドタキャンされる。 借りパクされる。
- 理不尽な叱責 ミスを押し付けられる。 自分の責任にされる。
- 強い憤り 信頼していた人に嘘をつかれる。 SNSで嘘を拡散される。
- 尊厳の侵害 自分の信念を侮辱される。 執拗な嫌がらせ。
- 重大な損失 詐欺に遭って財産を失う。 詐欺に会って大切な人が去る。
- 取り返しのつかない怒り 刑事的な冤罪(刑務所へ) 心身への深い傷。
- 激しい憎悪と絶望 大切な人を殺される。
ちなみに僕はレベル4までが限界!
レベル10だったら半沢直樹の如くやり返してしまうな!!
ブッダの教えは僕にとってはもっとも難しい修行ですね


