【2026年7月】食べたもの全部記録新着!!
2026年7月11日(土) 552日目 ゆるゆるダイエット8日目：体重前日比+400g 合計-500ｇ 朝・納豆海苔温泉卵かけご飯・ブロッコリースプラウト・昆布の煮物・ヨーグルト昼・十六穀米ご飯・KISSA33特製生姜焼 […]
【2026年6月】食べたもの全部記録
2026年6月30日(火) 541日目 朝・ごはん・スクランブルエッグ・鶏肉・にんじんサラダ・イカ昆布ふりかけ昼・ごはん・せいろ蒸し夜・お昼に食べ残したごはんで作ったおにぎり・鶏肉の黒酢炒め（少し）間・アイスコーヒー・沖 […]
【2026年5月】食べたもの全部記録
2026年5月31日(日) 511日目 朝・納豆めかぶ海苔ごはん・スクランブルエッグ・ブロッコリー昼・寿司（7皿） ・茶碗蒸し夜・豆苗炒め・タコのサラダ・豆腐そうめん・缶ビール間・アイスコーヒー、KISSA33試作品 メ […]
【2026年4月】食べたもの全部記録
2026年4月30日(木) 480日目 朝：納豆ごはん、スクランブルエッグ、ブロッコリースプラウトサラダ、水昼：味噌ラーメン、餃子、ビワミンソーダ夕：ごはん、味噌汁、肉野菜炒め、刺身こんにゃく、お新香、水夜：無し間：アイ […]
【2026年3月】食べたもの全部記録
2026年3月31日(火) 450日目 朝食：ごはん、そぼろ、はんぺん、ほうれん草炒め、めかぶ、水昼食：ガパオライス、野菜スープ、お茶夕食：ごはん、そば、焼き鮭、セロリの和え物、キムチ、水間食：アイスコーヒー、いちごスム […]
【2026年2月】食べたもの全部記録
2026年2月28日(土) 419日目 朝食：トースト、目玉焼き、ホットコーヒー（BLACK）昼食：無し夕食：赤飯、味噌汁、とんかつ、お新香、お茶間食：アイスコーヒー（BLACK）、チョコ（少々）、せんべい 2026年2 […]
【2026年1月】食べたもの全部記録
2026年1月31日(土) 391日目 朝食：ごはん、目玉焼き、ポークピッツ、ピーマン焼、いちご、柿昼食：野菜鍋、寿司、さつまいもの天ぷら、お茶夕食：ごはん、からあげ、納豆、とりそぼろ、キムチ間食：ホットコーヒー（BLA […]
【2025年12月】食べたもの全部記録
2025年12月31日(水) 360日目 朝食：白米、目玉焼き、ピーマン、ソーセージ、ブロッコリースプラウト、おしんこ、ふりかけ、ヨーグルト昼食：かけうどん、超ミニねぎとろ丼夕食：間食：アップルバナナ（1本）アイスコーヒ […]
【2025年11月】食べたもの全部記録
2025年11月30日(日) 329日目 今日はイベントでした。朝：納豆巻き、豚まん、アイスコーヒー昼：無し夕：スパムむすび、クーリッシュ（アイス）、アイスコーヒー間食：シウマイ、パンじゅう、はちみつレモンスカッシュ 2 […]
【2025年10月】食べたもの全部記録
2025年10月31日(金) 299日目 僕個人的には今日の食事の量がちょうどいい感じかと思っているのですが、これでもカロリー多すぎなのかもしれない。55歳の運動量からすれば基礎代謝も多くないのでもっと減らすべきという意 […]