ヤバイ・・・・・・( ̄O ̄;
首がなくなってきたぁぁぁぁぁぁ!!!(◎o◎;)
去年ダイエットに成功してマイナス10キロ落としたのにたったの1年で元に戻ってしまった(;>_<;)
そろそろ真剣にダイエットをしないとマジでヤバイです。
と!いう事で去年と同じダイエット方法でチャレンジ!
毎日の摂取カロリーを1000キロカロリー以下で行うのだ!!
もちろん健康にも気をつける意味で適度な運動もするぞ!!
定期的に摂取したカロリー表をこの場を借りて公開しますね。
Hideki Yoshida Blog
ヤバイ・・・・・・( ̄O ̄;
首がなくなってきたぁぁぁぁぁぁ!!!(◎o◎;)
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と!いう事で去年と同じダイエット方法でチャレンジ!
毎日の摂取カロリーを1000キロカロリー以下で行うのだ!!
もちろん健康にも気をつける意味で適度な運動もするぞ!!
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