2日後の筋肉痛

今日体中が筋肉痛になった！
先日のアドプロスポーツ大会の後遺症である・・・・・

ここ数年で翌日に筋肉痛にならず2日後に来るようになってしまった・・・
ガッカリである・・・・
仕事仲間はすべて２０代
気持ちだけは若いつもりだが、着々と老化している！！！！
老化しているのは頭部だけではなかったんですね。

仕事柄慢性的な運動不足なのでこれを機に毎週１回はスポーツをする事にしよっ！！

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