首が・・・・

寝違えた・・・・
とにかく首が痛い！！

なんで寝違えるのだろう・・・

気になったときは「インターネット」で情報収集あるのみ！

原因ははっきりとは分かりませんでしたが、 ストレスが大きいらしいです。

日常生活の中で、あらゆる心身への負担が

寝ている間にもリラックスを妨げ

緊張状態を作り出している可能性があり！！

それが寝違えに関わる場合があります！！！！

との事！

ん～

そういえば今月はかなりハードスケジュールだったな。

All Aboutでためになる情報が掲載されていましたので
興味がある方は是非どうぞ！
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20070127A/index.htm

■寝違え要注意！ライフスタイルと性格
以下の15項目のうち当てはまるものをチェックしてみてください。
あなたは何個、当てはまりますか？

□　慢性的な肩こりで、運動不足が続いている。
□　デスクワークが中心で、座っている時間が長い。
□　手先を使うような作業が多い。
□　物の上げ下ろしなどの反復動作が多い。
□　責任の重い仕事を抱えている。
□　部下をまとめる役職に就いている。
□　スケジュールがビッシリ詰まっていないと、落ち着かない。
□　プレッシャーに弱いが、気力で乗り切っている。
□　ものすごく気になっていること、ストレスを感じることがある。
□　多少寒さを感じても我慢している。
□　飲酒が何よりも楽しみだ。
□　かなり我慢強いタイプだ。
□　食べ過ぎとわかっていても、ついつい食べてしまう。
□　寝る時間が少ない。
□　嫌な出来事を、いつまでも引きずってしまいがちだ。
--------------------------------------------
当てはまる項目が3～　5個　　 やや危険
当てはまる項目が6～10個　　 そろそろ危険
当てはまる項目が11個以上　　かなり危険！

--------------------------------------------

ちなみに私は・・・・・9個でした！

そろそろ危険 だそうです・・・

って言うかすでに寝違えて首がまわらないので手遅れ！！

と～っても首が痛いのでみなさん気をつけてくださいね～