5/17 ＳＷＣ
OYG吉田改造計画！！
ダイエットプロジェクト（SWC）ですが・・・
決して忘れていた訳ではございません・・・・
言い訳ですが、通常業務＋イベント準備で
先週はほとんど寝ていない状態でして・・・
ダイエットどころではございませんでした。
（優先順位は超ひく～いのである・・・・・）
さて2週間ぶり・・・・
わたくし「 吉田英樹 」の体重はどうなったでしょうか・・・・
超りばうんど～なってるの？？？
悲惨だ～ 「７９．８ｋｇ」 に戻ってしまった・・・
1キロもふとってしまった・・・・
ん～(￣ﾍ￣;)
ダイエットのやり方が悪いのか・・・・
それとも気合と根性が足りないのか・・・・
それとも誘惑に弱いヘタレ吉田だったのか・・・・
いずれにしてもこのままじゃ駄目である事には違いない！！
と、
言うわけで？？
生活リズムを変更！！
ダイエット成功の為の3か条！！
１）カロリー制限を1日１５００ｋｃａｌから２０００ｋｃａｌに緩和
（長続きするように、ハードル下げました。）
２）夜1２時を超える業務をしない！！
（シンデレラ吉田になります）
３）運動する！
（まずは毎週1回業務の一環として体を動かす）
たった今から開始です！
（と言いながら毎日外食し更にリバウンドしてしまうだろう・・・・）
▼吉田英樹の体重推移表
窶披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披能r
１月２８日：８５．２ｋｇ （最高記録）
２月０７日：８１．６ｋｇ （↓ -３．６㎏）
２月１５日：８１．２ｋｇ （↓ -４００ｇ）
２月２２日：８０．６ｋｇ （↓ -６００ｇ）
３月０１日：７９．６ｋｇ （↓ -１㎏）
３月０８日：７９．６ｋｇ （→ 変化なし）
３月１５日：７９．８ｋｇ （↑ +２００ｇ）
３月２２日：７９．２ｋｇ （↓ -６００ｇ）
３月２９日：７８．８ｋｇ （↓ -４００ｇ）
４月０５日：７９．８ｋｇ （↑ +1ｋｇ）
４月１２日：７９．０ｋｇ （↓ -８００ｇ）
４月１９日：７９．４ｋｇ （↑ +4００ｇ）
４月２６日：７８．８ｋｇ （↓ -６００ｇ）
５月０３日：７８．８ｋｇ （→ 変化なし）
５月１７日：７９．８ｋｇ （↑ +1ｋｇ）
窶披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披披能r
第２目標達成まで・・・・あと4.8ｋｇ
永遠に第2目標達成できないかもしれない・・
原因は周りの環境だと思うのだ！！
お～い
Ｍ美とＹ江さん！！
一緒にダイエットしましょう！！
そろそろひとりでは限界を感じている 吉田英樹 でした。
え？
って言うよりも？？
「達成出来ない理由（いいわけ）を他人の責任にしているだけだろ」って？
・・・・・
「やっぱそうなっちゃいます？」
「すみますみませんでしたすみま・・・・」
