これでダメなら一生デブ確定！
脱・メタボ・デブ ～最終章～
DMD THE FINAL
（Datsu・Metabo・Debu The Final）
最終章 第16週目の結果は！？
80.8kg ⇒ 80.4kg
先週比-400g
・・・
実際には体重は減っているけど
先週も運動を完全に怠けてしまった・・・
絶対にこの”つけ”はリバウンドという形で
私の目標達成に重くのしかかってくるはずです！
目標必達の為には
食事量を減らし・・・
運動量を増やし・・・
(´へ｀;ん～
自分自身で
目標達成までの道のりを
”いばらの道”
に変えているな・・・
これぞ！典型的な
悪・循・環
今週がいわば
勝敗の分かれ目？の週かもしれない・・・
目標達成まであと…
1０.４kg
▼DMD THE FINAL 経過グラフ
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つづく！！！
