【2025年7月】食べたもの全部記録
2025年7月31日(水) 207日目 【朝食】・ごはん・煮魚・目玉焼き・キュウリの胡麻和え・ヨーグルト【昼食】・カレーライス・ごま豆腐・キュウリの浅漬け【夕食】・ごはん・焼き鳥・きのこ炒め・キュウリの胡麻和え・冷奴【間 […]
【2025年6月】食べたもの全部記録
2025年6月30日 176日目 【朝食】・ごはん・ほうれん草炒め・ヨーグルト 【昼食】・天ぷらうどん・カレーチャーハン 【夕食】・無し 【間食】・アイスコーヒー（1杯）・カレーチャーハン（昼食の残り） 2025年6月2 […]
【2025年5月】食べたもの全部記録
2025年5月31日 146日目 【朝食】・ごはん・目玉焼き・ブロッコリーチーズのせ・きゅうりの漬物・ヨーグルト（R-1） 【昼食】・から揚げ弁当 【夕食】・ざるラーメン・お茶 【間食】・アイスコーヒー・チョコレート・ア […]
【2025年4月】食べたもの全部記録
2025年4月30日 115日目 【朝食】 ・ごはん ・目玉焼き ・れんこん炒め ・笹かまぼこ ・ふりかけ ・ヨーグルト 【昼食】 ・唐揚げ弁当 【夕食】 ・冷奴 ・スパイシーモスバーガー 【間食】 ・ゆでたまご（1個） […]
【2025年3月】食べたもの全部記録
2025年3月31日 85日目 【朝食】 ・納豆ごはん温泉卵 ・ほうれん草炒め ・ソーセージ ・レンコン ・ヨーグルト 【昼食】 ・のり弁 【夕食】 ・無し 【間食】 ・アイスコーヒー（1杯） ・レモネード（1杯） ・モ […]
作品№004『マックポテトで我慢しよう』
作品№004『マックポテトで我慢しよう』作詞：吉田英樹作曲：SUNO 腹が鳴るよ Midnight冷蔵庫開けたら罪の匂いチーズもベーコンも俺を呼ぶけどここで負けたら台無しだ カロリー計算 アプリと睨めっこでも我慢ばっかじ […]
【2025年2月】食べたもの全部記録
2025年2月28日 54日目 【朝食】 ・納豆鶏そぼろごはん ・かにかまと豆苗炒め ・ヨーグルト 【昼食】 ・鶏肉南蛮揚げ ・天ぷら（2個） ・マカロニサラダ（半分） ・ごはん 【夕食】 ・無し 【間食】 ・ブラックコ […]
【2025年1月】食べたもの全部記録
2025年1月31日 26日目 【朝食】 ・納豆ごはん ・玉子焼き ・たらこ ・めかぶ 【昼食】 ・寿司（5皿） ・茶碗蒸し ・アップルパイバニラアイス 【夕食】 ・無し 【間食】 ・BLACKコーヒー（2杯） ・いもフ […]
最初は順調なのだが・・・
毎度毎度の途中リタイアのダイエットですが、スイッチが入ってから約2週間で約３ｋｇ減りました！ 最初はいつもこんな感じですぐに体重が落ち始めます。まあ、もともと大量の脂肪を背負っているのでダイエット開始後１０ｋｇくらいまで […]