【2026年4月】食べたもの全部記録新着!!
2026年4月14日(火) 464日目 朝：ごはん、目玉焼き、しらす、めかぶ、シナチク、ヨーグルト、水昼：夕：夜：間： 2026年4月13日(月) 463日目 朝：おにぎり、水昼：オムライス、お茶夕：ごはん、煮込みハンバ […]
【2026年3月】食べたもの全部記録
2026年3月31日(火) 450日目 朝食：ごはん、そぼろ、はんぺん、ほうれん草炒め、めかぶ、水昼食：ガパオライス、野菜スープ、お茶夕食：ごはん、そば、焼き鮭、セロリの和え物、キムチ、水間食：アイスコーヒー、いちごスム […]
【2026年2月】食べたもの全部記録
2026年2月28日(土) 419日目 朝食：トースト、目玉焼き、ホットコーヒー（BLACK）昼食：無し夕食：赤飯、味噌汁、とんかつ、お新香、お茶間食：アイスコーヒー（BLACK）、チョコ（少々）、せんべい 2026年2 […]
【2026年1月】食べたもの全部記録
2026年1月31日(土) 391日目 朝食：ごはん、目玉焼き、ポークピッツ、ピーマン焼、いちご、柿昼食：野菜鍋、寿司、さつまいもの天ぷら、お茶夕食：ごはん、からあげ、納豆、とりそぼろ、キムチ間食：ホットコーヒー（BLA […]
【2025年12月】食べたもの全部記録
2025年12月31日(水) 360日目 朝食：白米、目玉焼き、ピーマン、ソーセージ、ブロッコリースプラウト、おしんこ、ふりかけ、ヨーグルト昼食：かけうどん、超ミニねぎとろ丼夕食：間食：アップルバナナ（1本）アイスコーヒ […]
【2025年11月】食べたもの全部記録
2025年11月30日(日) 329日目 今日はイベントでした。朝：納豆巻き、豚まん、アイスコーヒー昼：無し夕：スパムむすび、クーリッシュ（アイス）、アイスコーヒー間食：シウマイ、パンじゅう、はちみつレモンスカッシュ 2 […]
【2025年10月】食べたもの全部記録
2025年10月31日(金) 299日目 僕個人的には今日の食事の量がちょうどいい感じかと思っているのですが、これでもカロリー多すぎなのかもしれない。55歳の運動量からすれば基礎代謝も多くないのでもっと減らすべきという意 […]
【2025年9月】食べたもの全部記録
2025年9月30日 268日目 【朝食】8:30 ・ごはん・目玉焼き・きのこ炒め・のり・ヨーグルト 【昼食】14:30 ・佐野ラーメン 【夕食】21:30 ・月見バーガー・ポテト・ナゲット・シェイク・岩下の新生姜 間食 […]
【2025年8月】食べたもの全部記録
2025年8月31日 （日）238日目 【朝食】9:30（自宅） ・ごはん・目玉焼き・ニンジンサラダ・ブロッコリースプラウト・梨・しらす・ヨーグルト 【昼食】13:00 ・ソーメン・目玉焼き・ソーセージ 【夕食】 ・スパ […]