Wiiフィットプラス
こうなったらこれだ!!
┐(-。ー;)┌ だメタボ~
ヨガをやってみた・・・・
↑
これ結構・・・・・・ヤバイっすね!!
マジちゃんと毎日やれば痩せられそうな気がしてきた。
・・・・・
30分・・・・・
汗だくである・・・・
こんなに運動して消費カロリーおにぎり一個分・・・・
こりゃぁ痩せるのは大変である・・・・
さて、本日の体重は??
計測結果・・・・・・81.4kgあれ?リバッってる・・・・
でも体脂肪が30%を切りそうなので、
体重増えたのはおそらく筋肉の部分だと思う・・・
最近運動しているので良い傾向?
来週につづく!