2014年4月14日

ストレッチとながら運動！

運動は辛く長続きしないので 簡単なストレッチに変更！ そして 日常の生活の合間に ながら運動を取り入れることにした！ まだ数日しか経過していませんが すでに効果が出たのか？ 痩せてきたぞ！！！ いい感じかも！！ この調子 […]