ストレッチとながら運動！

運動は辛く長続きしないので

簡単なストレッチに変更！

そして

日常の生活の合間に

ながら運動を取り入れることにした！

まだ数日しか経過していませんが

すでに効果が出たのか？

痩せてきたぞ！！！

いい感じかも！！

この調子で毎日実行しようと思います。