昨年から開始したダイエット
リーディングダイエット
（几帳面な方にはおススメ）
メモに食べたものをすべて記載し、カロリーチェックしながら痩せる方法です。
▲１年前から開始したので紙の量はこんなに「分厚く」なりました！！！
今のところダイエット開始時に比べ約１０㎏の減量に成功！
現在は残念ながら停滞期（ヘタレ中）ではありますが、
おそらく私にとって最も適したダイエット方法だと思っています。
とはいえ、
我流ですと恐らくここまでが限界と感じています。
本気で痩せたいなら
専門家にサポートしてもらう必要ありですね！
というわけで
本格的に開始しようと思います！
やっぱり「ラ○○ップ」？
