死ぬかと思った・・・

睡眠不足

暴飲暴食

運動不足

ストレス

いままで良くこれで元気でいられましたね？？

と思うくらい

私の身体は徐々に徐々に悲鳴をあげていたようです。

昨夜・・・

マジでヤバかったです。

死ぬかと思った・・・

健康第一ですね～

まずは生活習慣を改善して心身共に健康を目指したいと思います。

もう待った無しなので専門家に依頼し自分改造計画実施します。