【2026年4月】食べたもの全部記録

2026年4月3日(金)　453日目

朝：納豆ごはん、目玉焼き、きのこ、小松菜、ヨーグルト、水
昼：佐野ラーメン、餃子（3個）、半ライス、水
夕：カップヌードル（チリトマトヌードル）
夜：
間：アイスコーヒー（BLACK）、今川焼（差し入れ）

2026年4月2日(水)　452日目

朝：ごはん、鶏そぼろ、目玉焼き、きのこ、小松菜、水
昼：レトルトカレー、エビフライ、ハムカツ、お茶
夕：ごはん、蕎麦、刺身、小松菜、キムチ、水
夜：未来のレモンサワー（350ml）
間：アイスコーヒー（BLACK）、アップルバナナ（1本）

2026年4月1日(水)　451日目

朝：おにぎり、アイスコーヒー
昼：ごはん、ふりかけ、せいろ蒸し（豚肉、大根、さつまいも、きのこ、ねぎ）、お茶
夕：おにぎり、いちご、アップルバナナ、アイスコーヒー
夜：ビール、エビチリ、ハムマヨパン

今日から主食を僕のライフスタイルを考慮し1日（朝、昼、夕、夜）4回とします。
朝は午前8時前後、昼は正午前後、夕は午後8時前後、夜は深夜0時前後

上記時間帯以外に何かを食べたらすべて間食扱いとします。
ただし、BLACKコーヒー、お茶、水などのカロリーの無い飲み物は対象外とします。
※ゼロカロリードリンクはゼロカロリーでは無いので間食扱いとする