【2026年4月】食べたもの全部記録

2026年4月13日(月)　463日目

朝：おにぎり、水
昼：
夕：
夜：
間：

2026年4月12日(日)　462日目

朝：うどん、アイスコーヒー
昼：無し（イベントの為食べる余裕なし）
夕：無し（イベントの為食欲なし）
夜：サラダ、おにぎり、きのことかにかま、梅酒サワー
間：レモンビネガーソーダ、アイスコーヒー、柚子サイダー

2026年4月11日(土)　461日目

朝：ごはん、豚肉とピーマン炒め、小松菜のお浸し、めかぶ、水
昼：ルーロー飯、お茶
夕：ごはん、キムチ、ハムカツ、お茶
夜：ビール、チーズ
間：アイスコーヒー、アップルバナナ

2026年4月10日(金)　460日目

朝：ごはん、だし巻き卵、しらす、しめじとレンコンの和え物、ほうれん草のお浸し、水
昼：ごはん、せいろ蒸し（鮭、舞茸、レンコン、さつまいも、鶏肉、たまねぎ、お茶
夕：やきそば（インスタント）
夜：梅サワー、チーズ、ちくわ、こんにゃく
間：アイスコーヒー×2、芋羊かん

2026年4月9日(木)　459日目

朝：ごはん、しらす、目玉焼き、しめじとレンコンの和え物、水
昼：お弁当、お茶
夕：うどん、お茶
夜：ビール（500ml）、チーズ
間：アイスコーヒー、ホットコーヒー、芋羊かん

2026年4月8日(水)　458日目

朝：納豆卵かけごはん、ヨーグルト、漬物、水
昼：寿司（はま寿司）6皿、うどん、お茶
夕：てりたまバーガー、ポテト、アイスティー（ストレート）
夜：無し
間：アイスコーヒー、レモンサワー、チーズ、生ハム

2026年4月7日(火)　457日目

朝：納豆卵かけごはん、はんぺん、水
昼：サンドウィッチ（2個）、アイスコーヒー
夕：塩パン、カレーパン、アイスコーヒー
夜：うどん、おにぎり、ちくわ、レモンサワー
間：無し

2026年4月6日(月)　456日目

朝：納豆卵かけごはん、煮物、いちご、水
昼：ごはん、しょうが焼き、だし巻き卵、キャベツ、お茶
夕：せいろ（キャベツ、シウマイ、ちまき）
夜：無し
間：アイスコーヒー（BLACK）

2026年4月5日(日)　455日目

朝：ごはん、味噌汁、スクランブルエッグ、キウイ、水
昼：味噌チャーシュー麺
夕：ボロネーゼ、玉子焼き、BLACKアイスコーヒー
夜：ビール（500ml）、チーズ
間：バナナスムージー、アップルバナナ、いちごミルクジュース

2026年4月4日(土)　454日目

朝：ごはん、味噌汁、チャーシュー、はんぺん、焼き鮭、セロリの和え物、水
昼：ごはん、豚骨鍋、お茶
夕：ごはん、豚骨ラーメン鍋、お茶
夜：無し
間：みたらし団子、いちごミルクジュース

2026年4月3日(金)　453日目

朝：納豆ごはん、目玉焼き、きのこ、小松菜、ヨーグルト、水
昼：佐野ラーメン、餃子（3個）、半ライス、水
夕：カップヌードル（チリトマトヌードル）
夜：無し
間：アイスコーヒー（BLACK）、今川焼（差し入れ）

2026年4月2日(水)　452日目

朝：ごはん、鶏そぼろ、目玉焼き、きのこ、小松菜、水
昼：レトルトカレー、エビフライ、ハムカツ、お茶
夕：ごはん、蕎麦、刺身、小松菜、キムチ、水
夜：未来のレモンサワー（350ml）
間：アイスコーヒー（BLACK）、アップルバナナ（1本）

2026年4月1日(水)　451日目

朝：おにぎり、アイスコーヒー
昼：ごはん、ふりかけ、せいろ蒸し（豚肉、大根、さつまいも、きのこ、ねぎ）、お茶
夕：おにぎり、いちご、アップルバナナ、アイスコーヒー
夜：ビール、エビチリ、ハムマヨパン

今日から主食を僕のライフスタイルを考慮し1日（朝、昼、夕、夜）4回とします。
朝は午前8時前後、昼は正午前後、夕は午後8時前後、夜は深夜0時前後

上記時間帯以外に何かを食べたらすべて間食扱いとします。
ただし、BLACKコーヒー、お茶、水などのカロリーの無い飲み物は対象外とします。
※ゼロカロリードリンクはゼロカロリーでは無いので間食扱いとする