【2026年3月】食べたもの全部記録新着!!
2026年3月3日(日) 422日目 朝食：ごはん、目玉焼き、豆苗炒め、チャーシュー、鮭フレーク昼食：ごはん、せいろ蒸し（ポッサム、さつまいも）、お茶夕食：間食：ホットコーヒー、チョコ 2026年3月2日(日) 421日 […]
【2026年2月】食べたもの全部記録新着!!
2026年2月28日(土) 419日目 朝食：トースト、目玉焼き、ホットコーヒー（BLACK）昼食：無し夕食：赤飯、味噌汁、とんかつ、お新香、お茶間食：アイスコーヒー（BLACK）、チョコ（少々）、せんべい 2026年2 […]
【2026年1月】食べたもの全部記録
2026年1月31日(土) 391日目 朝食：ごはん、目玉焼き、ポークピッツ、ピーマン焼、いちご、柿昼食：野菜鍋、寿司、さつまいもの天ぷら、お茶夕食：ごはん、からあげ、納豆、とりそぼろ、キムチ間食：ホットコーヒー（BLA […]
【2025年12月】食べたもの全部記録
2025年12月31日(水) 360日目 朝食：白米、目玉焼き、ピーマン、ソーセージ、ブロッコリースプラウト、おしんこ、ふりかけ、ヨーグルト昼食：かけうどん、超ミニねぎとろ丼夕食：間食：アップルバナナ（1本）アイスコーヒ […]
【2025年11月】食べたもの全部記録
2025年11月30日(日) 329日目 今日はイベントでした。朝：納豆巻き、豚まん、アイスコーヒー昼：無し夕：スパムむすび、クーリッシュ（アイス）、アイスコーヒー間食：シウマイ、パンじゅう、はちみつレモンスカッシュ 2 […]
【2025年10月】食べたもの全部記録
2025年10月31日(金) 299日目 僕個人的には今日の食事の量がちょうどいい感じかと思っているのですが、これでもカロリー多すぎなのかもしれない。55歳の運動量からすれば基礎代謝も多くないのでもっと減らすべきという意 […]
【2025年9月】食べたもの全部記録
2025年9月30日 268日目 【朝食】8:30 ・ごはん・目玉焼き・きのこ炒め・のり・ヨーグルト 【昼食】14:30 ・佐野ラーメン 【夕食】21:30 ・月見バーガー・ポテト・ナゲット・シェイク・岩下の新生姜 間食 […]
【2025年8月】食べたもの全部記録
2025年8月31日 （日）238日目 【朝食】9:30（自宅） ・ごはん・目玉焼き・ニンジンサラダ・ブロッコリースプラウト・梨・しらす・ヨーグルト 【昼食】13:00 ・ソーメン・目玉焼き・ソーセージ 【夕食】 ・スパ […]
【2025年7月】食べたもの全部記録
2025年7月31日(水) 207日目 【朝食】・ごはん・煮魚・目玉焼き・キュウリの胡麻和え・ヨーグルト【昼食】・カレーライス・ごま豆腐・キュウリの浅漬け【夕食】・ごはん・焼き鳥・きのこ炒め・キュウリの胡麻和え・冷奴【間 […]